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女孩子一定要懂得保養!俗話說~只有懶女人沒有醜女人~這句話是不是沒有道理的!

勤勞保養才能呈現出自己最好的外表,不但讓自己心情變美麗,人也感覺有自信了! 常看到電視上女星外表總是光鮮亮麗,真的很羨幕她們的細緻光滑肌膚和柔順的頭髮,而臉部肌膚保養產品數百種,像是美白面膜、精華液、保溼乳液、化妝水、眼霜、防曬乳…等,數也數不完;選擇適合自己皮膚的保養品,才可以擁有水噹噹的美麗肌膚。

每道保養品塗抹後,要接著在臉上微濕潤時接連塗抹,不需要等到肌膚完全吸收乾了,才繼續下一瓶,一方面能層層鎖水滋潤加強功效,另一方面也能控制使用的量不會過多,既不浪費時間和保養品,也不用擔心肌膚超出負荷, 發現最近各大FB都在討論MILDSKIN金鑽肌因胜太亮眼精華乳3件組,覺得還蠻喜歡的想分享給大家,不管是妳是小資或名媛淑女都可以在家保養美美的~

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進入夏天以後天氣一天一天的變熱,有沒有發現你的皮膚突然變差了,不但變得乾燥,而且變得越來越暗黃了呢?這是為什麼?如果想解決這個問題,那麼該如何保養皮膚呢?

夏日皮膚保養秘訣,如何保養臉部皮膚

1、不要讓皮膚乾燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘,讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

2、從下至上按摩臉部皮膚,早晚各一次。注意頸部的護理,使用精華素之類含油分多的護膚霜,從而控制頸部明顯的橫紋。

3、塗抹一些含維生素C的產品,保持面色紅潤,即使不塗口紅也很精神。

4、眼睛疲憊時用一個食勺浸在溫水裡,然後放在眼瞼上保持5分鐘,直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻。塗抹眼霜時,不要忽略眼角周圍的色斑,否則他們會隨時間加深。

5、用牙刷沾蜂蜜塗在唇部,保留2分鐘。在臨睡前使用護唇膏,潤膚後輕塗於唇部周圍,並以輕拍方式稍加按摩,令雙唇產生光滑擴散的效果。

6、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸護膚品,或者利用去角質霜將老化角質去掉,令肌膚回復光澤。

7、堅持每天外出都使用防曬品,陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇,要持之以恆地有效防曬。

8、人體皮膚中膠原蛋白占了72%,其中真皮占了80%。膠原蛋白能鎖住水分,支撐細胞,使細胞豐滿、水盈,讓皮膚看起來充滿彈性、細膩又光滑,所以補充膠原蛋白是非常有必要的。



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教育部提供年資15年以上或45歲以上在職資深教師專業加值機會,全國中小學在職資深教師4至12人都可組成與12年國教相關課程與教學相關學習主題社群,提出「自主專業成長計畫」,教育部將補助一個社群每年2萬5000元運作經費,至少補助60個社群,但資深教師卻直呼:「被貼標籤,難道只有資深教師不求上進?」對此,教育部政次蔡清華表示,教育部持續針對年資3年以下的初任教師推動導入輔導方案,並安排薪傳教師提供諮詢輔導,協助初任教師可在最短時間勝任教職,可以同校也可以跨校。擔任薪傳教師者給予每月4千元的津貼。教育部次長蔡清華(右)18日宣布106學年度試辦「在職資深教師續航計畫」,鼓勵教師自主成立專業成長社群,共同備課和觀課,每年補助新台幣2萬5000元運作經費。 中央社 分享 facebook 教育部師資藝教司長張明文表示,服務滿15年以上的老師有很多豐富教學經驗,但缺少舞台,也需要同儕支持力量,這個計畫就是提供資深老師表現的機會,並以專業成博覽會的方式呈現,讓老師介紹成果,取代紙本成果報告,減輕教師負擔,亦可各計畫團隊相互見習交流。張明文指出,自主專業成長計畫的形式多元,沒有標準模式,主題要扣緊12年國教相關課程與教學。基層老師可以在校內、跨校、跨縣市結合志同道合的夥伴一起合作備課、觀課與創新教學。他舉例,王政忠主任的夢1夢2,張輝誠老師的學思達,林文虎老師的基地學校等等都是範例,鼓勵各校老師揪團成立社群。張明文說,教育部單一窗口核撥一個計畫一筆經費給縣市政府為中心,只要專業成長計畫所需開支皆可支應,如交通費、誤餐費、諮詢費、鐘點費等,並委請一個單位(縣市政府或大學)來統籌辦理審核計畫、說明會、撥款及核結事宜,提報成長計畫團隊只要繳交計畫基本表件送統籌單位即可,不用再費心製作成果報告及經費收支結算表,大量簡化行政作業。國中老師李曼麗說,新北市政府教育局其實已有分三級社群給予補助,一學年兩萬元,但是沒有分齡,只要有心學習,想要成長的老師就可以參加。教育部的計畫「限定年齡非常奇怪」,為何成長一定要定在45歲以上,「難道是指資深老師不求上進?故意貼標籤?」她認為,由資深老師帶領新進老師教學,才是真正的成長。北市麗山高中教務主任藍偉瑩指出,一個教師社群中,應該要有資深教師,也同時有年輕教師,才能達到新舊交替、經驗傳承,而不是限制所有都是資深教師。經費的相互留用應該從寬,因為很多老師其實不熟悉經費的使用,如果程序太複雜,可能就覺得麻煩不想申請。蔡清華也說,教育部也鼓勵50所師培大學主動到各縣市中小學進行駐點服務、認養輔導,提供支持網絡,協助中小學教師專業成長,並回饋現場需求至師培端,以創造縣市政府、師培大學及中小學三贏目標。













▲溪頭莊家被台大強佔土地,20日即將遭強拆,政大徐世榮教授前往記者會聲援。(圖/翻攝臉書自由台灣黨,下同)

社會中心/綜合報導

自稱清代就在溪頭開墾的莊姓家族,因最高法院判台大告莊家「侵占國有地」一案,台大勝訴定讞,南投地方法院發出執行命令,將在20日強拆莊姓家族世居130年的房屋。溪頭莊家12日聯合數個社運團體在總統府前的凱達格蘭大道進行抗議,要求蔡政府還給他們被侵占的土地及居住正義。

溪頭莊家表示,莊家自乾隆年間就來台開墾,並以積蓄買下溪頭(內樹皮庄坑頭)山林拓墾的林地,寫有墾批為證,更在日治時期被列入「保管竹林台帳」,確認莊家擁有所有權。

▲溪頭莊家聯合數個社運團體凱道陳情。

政大地政系的徐世榮強調,日治時期的「保管竹林台帳」是當時的土地所有權之證明。國民黨1945年在中國成立台灣調查委員會,專職派來負責台灣日產調查,卻將本來日本政府已列冊「保管竹林台帳」的台灣原墾民土地收歸中華民國所有,並「撥歸」給台灣大學。

溪頭莊家指出,二戰結束日本投降,中華民國以「接收敵產」的名義將莊家原有的2.24公頃林地視為「官有林地」直接接收,台灣大學無視先後順序的歷史事實,在1998年控告莊家「侵占國有地」,最高法院2003年判決台大勝訴,莊家被判決「侵佔國有地」定讞,南投地方法院發出執行命令,即將於20日到溪頭強拆在此世居130年的莊家房屋。

▲遞交陳情書予總統府范科長。

自由台灣黨、徐世榮教授、台中黎明幼兒園、公投護台灣聯盟、台灣獨立建國中壢大旗隊、台灣獨立建國台南大旗隊、墨土工作室、北鳥:歌唱革命、獨臺新社等多個社運團體及莊家強調,不能接受一個打著公義之名的本土政黨執政後,變成享受國民黨鞏固的殖民紅利,即使無法解決問題也不該成為幫兇,變成壓迫台灣人的既得利益者。




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