林芊鈺(Olivia)的部落格

人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【得意人生】祕魯進口MACA蠻哥萃取膠囊(60粒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【得意人生】祕魯進口MACA蠻哥萃取膠囊(60粒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望辛苦的上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【得意人生】祕魯進口MACA蠻哥萃取膠囊(60粒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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瑪卡(Maca)



又稱為秘魯人蔘，是秘魯安地斯山脈上高冷十字花科植物，被視為安地斯山脈神賜予的食物

『得意人生』自民國92年創立至今，以提供給消費者一個安全、有效的產品為宗旨，我們不斷洽詢歐美日和本國等優良產品，致力讓消費得以合理的價格買到健康為立意。

『得意人生』的誕生乃因從事電子業的董事長，在全球往來間發覺到國內保健營養品的市場，不似歐美等國方便在超市或量販店就可輕易購得且價廉物美，並且不過度包裝，環保又不浪費。善於行銷的董事長在和幾位藥師朋友的協助下，於是創立了『得意人生』

20多年來『得意人生』受到廣大消費者的肯定，公司的產品無論是婦幼營養品、青壯補給品或是銀髮保健品也更重視品質的控管，並且特聘藥師嚴選把關引進推薦，並且提供正確保健知識以滿足消費者全面需求。

得意人生經營12年，主要銷售通路:大賣場(銷售第一)、購物台、網路購物、藥房、型錄購物

產品分類

1. 一般保健: 葉黃素、維生素B群、大豆異黃酮、酵素、木寡糖、

鈣+D3、深海魚油

美肌美顏: 膠原蛋白、複方葡萄籽OPC、膠原蛋白左旋C，蔓越莓左旋C、葡萄籽左旋C

1. 銀髮族系列: 銀杏、葡萄糖胺+軟骨素、葡萄糖胺+MSM



2. 兒童系列: 兒童葉黃素、兒童牛奶鈣、兒童魚油、兒童綜合維他命



3. 男性保健: 立補鋅、瑪卡C

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主要成分:
馬卡萃取:300mg
麩醯胺酸:80mg
刺五加萃取:50mg
紅景天萃取:50mg
人參萃取:20mg

膠囊成分:
明膠、二氧化矽、食用藍色色素1號

食用方法:
每次2粒，每日1~2次 飯後食用，多食無益

包裝:60粒/盒

【大漢酵素】幼齡齡植蔬多醱酵液(360mlx1+60mlx1)		【大漢酵素】綜合蔬果醱酵液(720mlx1+60mlx2)		【即期出清】草本之家豐采蜂子粉膠囊(60粒)
【德國 好立善】綜合維他命+礦物質發泡錠(20錠-3入組)		【草本之家】水解膠原蛋白膠囊(120粒X3盒)		【德國Heilusan好立善】EUREYE全方位葉黃素複方軟膠囊(30粒-5入組)

保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。



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▲擠痘痘一失手，就容易紅腫、流血。（圖／資料照／記者黃琬茹攝）

網搜小組／綜合報導

青春期、有壓力、內分泌失調都是造成痘痘肌的原因，滿臉開滿「痘花」的人更是叫苦連天，因為無論開在那裡都很礙眼，總會忍不住想擠它。痤瘡又稱為青春痘、面皰或毛囊炎，只要有毛細孔的地方就有機會形成痘痘，網友在PTT上說自己剛擠出大腿旁的痘痘，小時候屁股也長過痘痘，網友們認為痘子長在哪裡最令人生氣？

網友們紛紛講出開痘花的位置有，常常流汗的背部、脖子後方或腋下，太陽穴、鼻側、嘴邊、耳朵，尤其有鼻子過敏的人更容易長在鼻頭跟人中的部位，連碰都不敢碰、「長在鼻頭最醜」，更有網友打趣的說「人中長痘痘，喝水都會痛，鼻子長痘痘，會呼吸的痛」。也有人長在鼻孔裡面，看起來很像鼻屎而且癢。另外還有下巴、髮際線，或是在眉心的「觀音痘」也都很令人困擾，有時候犯癢的時候，忘記一抓就流血。

目前皮膚科對痤瘡的治療有，單純使用外用藥膏或合併口服藥，外用藥膏如外用抗生素、外用A酸等，口服藥物也有包含抗生素、A酸及賀爾蒙療法。網路上更不少些人把自己的抗痘過程分享出來，事主必須要先克服不正常作息，像是飲食，及睡眠時間，愛吃高熱量的食物更會讓狀況惡化，盡量不要長期熬夜；痤瘡狀況太過嚴重就要及早到皮膚科治療，但不要抱著想要短期見效的期望，以免馬上對療程沒耐心，自行停藥也是無法看見效果，更別誤信偏方，反而引起細菌感染，留下更無法抹滅的痘疤。





孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。





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商品訊息簡述:

主要成分:
馬卡萃取:300mg
麩醯胺酸:80mg
刺五加萃取:50mg
紅景天萃取:50mg
人參萃取:20mg

膠囊成分:
明膠、二氧化矽、食用藍色色素1號

食用方法:
每次2粒，每日1~2次 飯後食用，多食無益

包裝:60粒/盒

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